Tänk om du kan sjunka ned - istället för att stressa upp?

Tänk om det är när vi har blicken inåt som vi på riktigt kan se utåt? Ser det som är verkligt.

Tänk om du ta fram en mjuk fjäderlätt vippa och ödmjukt smyga in i dina vrår och samla ihop skuld, skam, åsikter och livsåskådning som skaver?

Tänk om livsverktygen är din egen samling av redskap som hjälper dig att inte bara navigera livet på ett hållbart sätt - utan som också hjälper dig att växa och känna mer frihet att vara du, med allt du är?

Tänk om att inta rodret av ditt eget liv kan vara att förankra din egna medvetna intention?En medveten intention som är i enlighet med det du innerst inne längtar efter och med hur vill du känna dig. Och med hur du vill vara och verka i världen.

Tänk om det är från hjärtat vi kan skapa förändring? När vi vågar uttrycka både det ljusa och det mörka. Tänk om du bidrar med kärlek när vi vågar säga som det är, som vi upplever det?

Vad är det som händer i oss när vi hamnar i känslan av att vara fast? När det känns som att vi står och stampar på samma ställe och går allt går segt. När vi febrilt letar efter "det" eller "den" som ska ta oss vidare.

Tänk om du då, istället för att styra upp dig själv och din väg, kan hjälpa dig själv att landa in i dig själv? Låta dig landa i din kropp, dina behov och din medvetenhet.

När vi är stressade tror vår hjärna ofta att vi behöver öka takten - fast än vi kanske behöver göra precis tvärtom.

Tänk om du alltid kan ändra flödet och upplevelsen inom dig med vatten, fysisk rörelse och andetaget?

Se situationen utan att grotta ner dig i den. Släpp tanken om att du måste förstå varför för att kunna förändra. Varför-frågor kan surra fast oss ännu mer. Lägg ner repänden så att dragkampen med det du inte längre vill ha slutar att ta all din kraft.

När nervsystem är lugnat kan du börja se och verka från din medvetenhet - du ser så mycket bättre vad som behövs för att skapa mer hållbarhet för dig själv.

Tänk om ett val bara är ett sätt att komma vidare, få mer information så att vi kan fortsätta välja. Fortsätta låta trädgården ta form så att det blir en plats där du kan andas, växa, luta dig tillbaka – och få plats att blomma i allt du är.

Tänker om det handlar om att lära dig lyssna på och känna in dig själv - och ha livsverktygen att växla upp när det känns härligt och växla ner, bromsa, när du känner det behovet? Så att allt du är får plats.

Tänk om du inte behöver vara ”läkt” för att växa utan att växandet sker i läkandet - och tvärtom?

Tänk om när vi ser, så kan vi också öppna upp för att ta emot? Vilsamt utan att jaga - genom att välja och skapa utifrån en verklig glädje och lust.

Att få prata om livet, ditt liv, som du upplever det kan vara en stor release. En lättnad. Ett sätt att förankra dig själv - och sträcka ut dig.

Tänk om det är när du låtit känslan flöda genom dig, när du känt klart, som du kan öppna upp och plocka pärlan av visdom?

Tänk om när du ger dig själv stillhet och ro så innebär det inte att du inte gör något - eller att du är handlingsförlamad? Tänk om det betyder att du väljer att landa hem i dig så att du kan agera utifrån dina värderingar, din intention och din kraft?

Tänk om du inte behöver härbärgera dina tankar och känslor för att skydda dig från att göra ”misstag”, veta hur du väljer ”rätt” eller vad som blir bäst för dig?