Varmt välkommen till yinyoga - en fördjupning för yogalärare! Kursen är för dig som är yogalärare och vill fördjupa dig och undervisa även i yinyogan. Den passar också bra för dig som vill få in mer yinyoga i din egen praktik, fördjupa dig i yinyogans värld och få egen återhämtning. Du bör ha någon form av yoga-erfarenhet sedan tidigare.

Under helgen får du möjlighet att lära dig grunderna i yinyoga, om yinyogans effekter på kropp och sinne, yinyogapositioner/asanas och vilka anpassningar vi kan göra för att yinyogan ska kunna passa varje kropp. Vi kommer ha teoretiska pass varvat med att vi i detalj går igenom de olika yinyoga-positionerna och olika varianter på dem men också flera förslag på hur du kan sätta samman en yinyoga-klass. Vi kommer att prata om hur du kan kombinera positioner och lägga upp en klass och en kurs, om kroppskännedom, om känslo- och tankemedvetenhet i yinyoga, om kraften i avslappning och meditation. Du får under kursen också själv njuta av yinyoga-klasser och känna dem anpassade till din unika kropp.