Välkommen till 15-timmars utbildning i barnyoga!

Den här utbildningen är för dig som vill ha verktyg och kunskaper som behövs för att skapa meningsfulla yogaklasser för barn i olika åldrar. Barn är naturligt närvarande och lekfulla och yogan kan stärka och bibehålla det. Genom yoga kan vi främja barns motoriska utveckling, förmåga att slappna av och behålla kontakt med kroppen.

För vem?

Utbildningen passar för dig som är pedagog, lärare, förälder, yogalärare eller annan vuxen och som vill lära dig använda yoga som verktyg för barns välbefinnande och utveckling.

Du får med dig:

• Yogaövningar för barn.

• Förmåga att kunna skapa lekfulla yogaklasser.

• Kunskap om barns nervsystem och stressreglerande övningar för små och stora barn.

• Övningar för att öka barns fokus och koncentration.

• Övningar som stärker relationen och tryggheten för enskilda barn och grupp

Efter utbildningen

Efter utbildningen kommer du att kunna sätta ihop yogaklasser för barn med specifika syften. Med kunskap om övningarnas olika funktion kan du skapa klasser med syftet att minska stress, öka trygghet eller öka avslappning.

Du får ett diplom efter avslutad utbildning.

Sofia Elmers är legitimerad lärare och utbildad yogalärare och arbetar till vardags på organisationen Skolyoga, med att sprida yogans verktyg till barn och unga.

“Yoga är inte yoga om det stannar på yogamattan. Jag har yogat länge men det var först när jag tog med mig yogan från mattan ut i livet som jag verkligen började yoga. Jag vill sprida det till andra, så att vi alla ska kunna leva lite långsammare, närmre det som är viktigt. Närmare livet.”