WOMANHOOD CIRCLE
Yoga, meditation & gemenskap fyra onsdagar vid lunchtid
Varmt välkommen att ge dig själv en timme med yoga, gemenskap och utrymme för dig, mitt på dagen och mitt i veckan.
Womanhood Circle är för dig som:
• Vill möta andra kvinnor och prata från hjärtat
• Vill känna din inre kraft och röst
• Vill göra yogarörelser för både flöde och kraft samt återhämtning och vila
• Vill göra enkla rörelsesekvenser, andningsövningar och meditationstekniker
som sedan finns med dig när du har nytta av dem i livet
• Vill känna kraften i att följa med i dina inre livscykler såväl som och naturens yttre cykler
• Vill ge utrymme för dig i både rörelse, kraft och vila
VAD INNEHÅLLER EN KLASS?
ca 20 minuter delning
ca 20 minuter rörelse & yoga
ca 20 minuter vila & meditation
DELNING
Vi möts i delning för kraften i att säga saker högt, först och främst för att höra sig själv uttala och tala från hjärtat. Men också för magin som uppstår när vi från hjärtat lyssnar på varandra.
YOGAFORM
Yogan
vi gör har rötter i Yoni Shakti Well Woman Yoga Theraphy, som är speciellt utformad för att finnas med dig som
kvinna genom livsfaser; som tonåring och ung kvinna, genom
eventuellt moderskap samt genom klimakteriet och tiden därefter. I yogan möts vi som vi är och där vi är, just nu.
Yoni Shakti Well Woman Yoga Theraphy är skapad av Uma Dinsmore-Tuli, som har skrivit boken Yoni Shakti -
A Woman's Guide to Power and Freedom through Yoga and Tantra.
Vi gör även inslag från andra yogatraditioner med mantra, meditation och yoga nidra.
