INKÄNNANDE FLOW YOGA ONSDAGAR
En inkännande yogaklass där du får flöda och lyssna på din kropp. Häng med i flödet, följ de rörelser som din kropp längtar efter idag eller landa helt i stillhet. Välkommen oavsett vad du behöver!
Den här lunchyogaklassen passar för dig som gillar en flowig och inkännande yogaklass där du utgår från din kropp och dagens förutsättningar.
FÖR VEM?
Yogaklassen anpassas utifrån deltagarnas förutsättningar och passar därför både dig som nybörjare och van yogautövare.
OM LÄRAREN
Sofia Elmers är utbildad yogalärare och arbetar till vardags på organisationen Skolyoga, med att sprida yogans verktyg till barn och unga.
“Yoga är inte yoga om det stannar på yogamattan. Jag har yogat länge men det var först när jag tog med mig yogan från mattan ut i livet som jag verkligen började yoga. Jag vill sprida det till andra, så att vi alla ska kunna leva lite långsammare, närmre det som är viktigt. Närmare livet.”
Sofia Elmers
