En privatsession för dig som med hjälp av
yoga, djupavslappning, meditation och samtal vill komma i djupare
kontakt med din inre rytm och livscykel som kvinna.
FÖR VEM?
Sessionerna
är särskilt riktade till dig som vill lyssna på och komma i djupare
kontakt med din egen inre rytm och passar exempelvis dig som:
• Vill bli vän med din menscykel och hitta den unika kraft den har att ge dig i sina olika faser och skiftningar
• Önskar bli gravid och vill ha yoga som mjukt stödjer dig på resan
• Är gravid och vill ta hand om både kropp, känslor och ditt växande barn i magen
• Nyligen har fött barn och vill ta emot mjuk omtanke med både rörelse och stillhet
• Vill ha yoga som stödjer dig
genom för-klimakteriet och klimakteriets skiften i kropp och känslor, och som följer med dig in i en ny fas i livet
VAD INNEHÅLLER SESSIONEN?
Vi
utgår från ett samtal och gör sedan yoga, meditation och
djupavslappning speciellt utvald för att möta dina önskemål och behov. Du får med dig en eller ett par enkla yoga- och
meditationsövningar att ha med dig i din vardag. Sessionerna ges i vår lugna och ljusa yogasal, och här får alla känslor och tankar finnas i stor värme och tillåtande.
OM LÄRAREN
Johanna
Lindberg är utbildad yogalärare med fokus på yogaterapi för kvinnor
samt gravid- och postpartumyoga. Hon är även utbildad doula och
holistisk livscoach.
OM WOMB YOGA/YONI SHAKTI WELL WOMAN YOGA THERAPHY
Yoni Shakti Well Woman Yoga Theraphy är skapad av Uma Dinsmore-Tuli, som har forskat i yogans rika värld och handplockat rörelser, ritualer och metoder för djupavslappning, som ger näring i alla faser av livet. Yogaformen hjälper oss att återknyta kontakten med vår naturliga inre visdom, insikt och vitalitet. Den är både njutbar och och ger näring och läkning på djupet.
Att göra Yoni Shakti Well Woman Yoga Therapy är att omfamna livmoderns naturliga visdom och dess unika kraft och energi, som är en källa till feminin intuition, kreativitet vår förmåga att ge näring till oss själva.
Läs mer om yogaformen här >>
