Livsrytm genom andning

Livsrytm genom andning; andas ut det du är klar med för att ge plats åt det du längtar efter.

Om varje utandning är en möjlighet att släppa taget; en möjlighet att släppa en känsla, ett tankemönster, inre press eller stress - vad vill du ska lämna ditt system med nästa andetag?

Om varje inandning är en möjlighet att medvetet fylla kropp, själ och sinne med något annat- vilken känsla, vilken livsåskådning, vilket förhållningssätt gentemot dig själv och omvärlden bjuder du in istället?


Med värme,
Josefin Magnusdotter, samtalsterapeut på Infinite Yoga