Att fylla i konturer

Att lära känna dig själv; att uttrycka dina behov, tankar, känslor och drömmar kan vara ett sätt att fylla i konturerna av sig själv. Att låta en tydlighet ta form gentemot både dig själv och omvärlden. Konturerna hjälper dig att både sätta gränser och fylla din plats i världen. Den som alltid finns där för dig.

Att uttrycka det som finns hos dig kan hjälpa dig att gå från medberoende till connection, från en rädsla för att göra fel till att utforska livet, från en kritisk inre röst till en med ödmjukhet, från stressens grumlighet till medvetenhets kraft.

Kanske är det viktigare än någonsin att låta din inre röst komma till tals. Du är så välkommen att låta den växa fram hos oss på Infinite genom yoga och samtal. Det finns så många andra vis också; genom samtal med vänner, i cirklar, i grupper med likasinnade, genom meditation, genom vila och reflektion, genom skrivande och annat kreativt skapande. För att nämna några.

Hur ger du din inre röst utrymme? Hur fyller du i dina konturer?


Med värme,
Josefin Magnusdotter, samtalsterapeut och coach på Infinite Yoga