Kursbeskrivning
En mysig stund tillsammans med din bebis där du får lära dig hur du med hjälp av babymassage kan stärka ditt barn både emotionellt, fysiskt och motoriskt. Massagen blir också en stund i fin medveten närvaro tillsammans med ditt barn, som är lugnande och avslappnade för er båda och stärker kontakten mellan er. Kursen är för förälder + barn, om ni vill vill komma två vuxna eller skifta mellan två föräldrar eller andra nära personer till barnet som kommer för att lära sig massagen, så går det bra. Meddela vid anmälan vilka ni är som kommer.
Ålder på bebis
Din bebis kan vara från 4 veckor gammal och uppåt vid kursstart. Vi skapar en lugn och trygg miljö för både barn och vuxna.
Fördelar med babymassage
Forskning visar på många fördelar med babymassage. Hos både barnet och föräldern frisläpper massagen oxytocin, vårt lugn och ro- och må bra-hormon, som både gör oss på bättre humör och stärker vårt immunförsvar. Det hjälper också till att sänka stressnivåer och kan hjälpa barnet att sova bättre. Massagen kan också vara till stor hjälp vid magknip i samband med förstoppning och gaser. Du som förälder får utveckla din förmåga att vara lyhörd och fokusera på och läsa ditt barns kroppsspråk och signaler, så att du sedan också lättare kan förstå och läsa av barnets signaler i andra situationer.
Kursinnehåll
Under kursens tillfällen får du både lära dig mer om babymassagens alla positiva effekter och tekniker för hur du kan massera barnet på olika delar av kroppen. Men babymassage är så mycket mer än tekniker och du blir också guidad till hur du kan låta massagen bli en avslappnande och meditativ stund i total närvaro där du och ditt barn tillsammans får uppleva trygghet, tillit, värme och kärlek.
Ta gärna med en plastad frottéfilt eller annat underlägg som ditt barn kan ligga på under massagen, samt en ekologisk olja, tex mandelolja att massera med.
OM KURSLEDAREN
Johanna Lindberg Lanz är yogalärare med grund i klassisk yoga och vidareutbildad inom Gravidyoga och Yoni Shakti Womb Well Woman Yoga Therapy av Uma Dinsmore-Tuli.
Johanna äger och driver Infinite Yoga Malmö och undervisar klasser med
stort fokus på avslappning och närvaro i kropp, sinne och själ. Johanna
håller i Medveten Gravidyoga, Mamma Baby Yoga och andra klasser med
stora inslag av känslohantering. Johanna är även utbildad doula och holistisk livscoach och håller individuella sessioner med vägledning och yoga,
samt förlossningsförberedande kurser.
Johanna
har grundat Infinite Mama och brinner för att skapa en plats och
atmosfär där du som gravid och nybliven mamma kan landa och vara i stort
tillåtande till allt som är just nu.
.
