Yinyoga - stillhet
Den här yogakursen är för dig som längtar efter stillhet, återhämtning och ny energi i ett rofyllt utrymme varje fredagslunch.
Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi landar i positionerna en längre stund, 3-5 minuter. På så sätt når vi in till att stretcha ut bindväven för att släppa spänningar och skapa nytt flöde i kroppen. Yinyoga verkar stressreducerande, främjar rörlighet och cirkulation och ger dig möjlighet att lyssna till din kropp på djupet.
För vem?
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, välkommen precis som du är!
OM YOGALÄRAREN
För Linnea Wisth
har mindfulness och meditation länge varit tekniker som hjälpt henne
båda varva ner men också att komma i bättre kontakt med sig själv och
sina känslor. Hatha yoga blev hon introducerad till redan vid 11 års
ålder vilket medförde att hon 2016, 19 år gammal, började resa till
Indien för att studera yoga i Rishikesh. Hon förälskade sig i landets
speciella energi med dess fantastiska människor.
Linnea är även utbildad i Kundaliniyoga, och den har för henne varit
en öppning för en djupare förståelse för yogans uråldriga filosofi och
dess ursprung. Linneas klasser på Infinite Yoga bjuder in till närvarande
kroppskännedom.
