KOMBINERA YOGA OCH SAMTALSTERAPI FÖR NY KRAFT OCH LIVSUTVECKLING Vi
ser ett stort värde i att väva ihop yoga och samtalsterapi, för att
intregrera de nya perspektiv samtalen ger i hela kroppen. Och för att
från yogan komma i kontakt med delar av oss själva som vill bli sedda
och få läka. Infinite Yoga har stort fokus på klasser med yoga,
meditation och andningsövningar för vila, återhämtning,
reflektion och riktning.
Under
sex månader har du möjlighet att genom yoga och samtal lära känna
dig själv och se dina möjligheter på ett helt nytt sätt, se livet
med nya ögon och få med dig en ny verktygslåda som ger dig mer
frihet.
I
vårt livsutvecklande paket för dig som är högkänslig möter du
vår samtalsterapeut och coach Josefin Magnusdotter vid 6 sessioner
online. Tillsammans hittar ni just dina verktyg för
känslomedvetenhet och nycklar till välmående.
Du
har under 6 månader fri tillgång till alla yogaklasser och kurser i
ordinarie schema på Infinite Yoga Malmö, välj om du är med i
studion eller online. Tillsammans
med Josefin kan du se över vilken yoga som matchar dig just nu.
FÖR VEM?
Känner
du av människor och miljöer på ett djupare plan?
Känner
du tydligt av sinnesstämningar och dynamiken i ett rum?
Kan
det ibland bli överväldigande att vara bland mycket folk och i
omgivningar med mycket intryck?
Känner
du att du behöver mer återhämtning än många andra?
Kan
ditt inre känsloliv ibland kännas ohanterbart?
Kan
du glädjas och beröras djupt av saker andra knappt lägger märke
till?
Har
du svårt att höra din egen röst mitt ibland alla förväntningar
och åsikter?
Har
du ofta ett behov av att kontemplera och smälta sinnesintryck?
TÄNK OM DIN KÄNSLIGHET ÄR EN GÅVA?
Vår
grundläggande inställning är att din högkänslighet (hsp,
sensitiva förmåga, förmågan att känna och känna av mycket) är
en gåva. Både till dig och till omvärlden.
För
att den ska kunna fungera som en gåva kan du behöva verktyg,
perspektiv och medvetenhet om dig själv - så att du kan njuta av
livet genom din högkänslighet. Annars blir det lätt att
högkänsligheten känns som ett hinder.
VAD HANDLAR SAMTALEN OM?
Våra
hsp-samtal handlar om att lära känna dig själv som människa, se
och utforska dina känslor, tankar, föreställningar om dig själv
och omvärlden. Vi vill öppna upp för nya infallsvinklar på dig
själv och livet – och ge dig verktyg och förhållningssätt så
att ditt liv blir mer hållbart och glädjefyllt. Så att du kan ta
tillvara din kraft, dina gåvor och lära dig lyssna till och känna
igen din egen röst. Det är inte alltid så enkelt när du känner
av omvärlden så starkt.
Som
högkänslig har du ofta ett rikt känsloliv och när du känner in
andra människor och omgivningar så tydligt är det ibland
överväldigande, tröttande och rörigt. I ett tryggt utrymme har du
möjlighet att sålla bland intryck och se din väg framåt, den som
du mår bra av och där du har möjlighet att vara den fantastiska
person du är. Du får även verktyg så att du lättare kan hantera
känslor i din vardag.
FÖR DIG SOM:
• Längtar efter att ta tillvara på din sensitiva förmåga och vill
få nya livsverktyg för att må bra?
• Vill du gå djupare in i dig själv, släppa gamla mönster och skapa
en ny bild av dig själv och dina förmågor,
• Behöver du verktyg för att lättare hantera dina känslor.
• Vill ha hjälp att sortera ibland intryck så att du kan höra
din egen röst?
• Letar du efter nya relationer, ny
karriär eller livssituation - men inte vet exakt vad du letar efter
• Bättre vill förstå dig själv och dina behov.
• Behöver återhämtning och återhämtningsrutiner.
• Är trött på att fastna i ältande.
