Kursbeskrivning
Varmt välkommen till ett ett kravlöst sammanhang och tryggt utrymme för dig som nybliven mamma. I cirkeln finns fullt utrymme för dig, dina känslor och behov och för ditt barn med sina känslor och behov. Här släpper vi alla måsten. Kom som ni är, just i stunden.
Vi tar oss tid att ta hand om oss själva genom att lyssna inåt, meditera och ge oss själva och barnet mjuka rörelser och massage – alltid med fokus på kärlek och omsorg till oss själva. Du lär dig även anknytningsfrämjande bebismassage.
I cirkeln finns utrymme att sätta ord på upplevelser och känslor genom delningar. Vi lyssnar på varandra och upplever kraften i att bli sedd och hörd. Kanske för att lätta på och släppa ut känslor, eller för att fira vad och vem du är!
Framförallt är cirkeln en plats för dig som nybliven mamma att landa i nuet och bli hållen i värme och mjukhet i en trygg och liten grupp.
För vem?
För dig som är nybliven mamma med bebis i åldern från nyfödd upp till ca 2–3 månader.
OM LÄRAREN
Joanna Salfellner bor i Tyskland och är diplomerad gravidyogalärare och doula samt barnmorska under utbildning. Yogan med fokus på känslohantering har varit nyckeln till att leva livet som hon önskar. Joanna brinner för att stötta kvinnor och familjer före, under och efter förlossningen och tror på den djupt transformerande potentialen i denna resa.
