VINYASA FLOW
FREDAGAR 19:30-20:30

VINYASA FLOW med Anneli Wisén

(Class in English and/or Swedish)

Warmly welcome to a class where we invite to more movement and dynamic to the yoga practice. This class brings more warmth and is designed to ignite the healing fire within. Still connected to our inner core and needs, we explore and move the energies within and without, to the rhythm of our ujjyay - yogic breath. This class helps in building self-awareness, strength, endurance, balance and releasing stress.

Välkommen till en mer dynamisk yogaklass med mera rörelse och värme, som hålls på engelska och/eller svenska för alla nivåer! I den här klassen bjuder vi in till att bygga styrka, uthållighet, balans, samtidigt som vi frigör stress från vår kropp och vårt sinne. Vi flödar in och ut ur yogapositionerna
till rytmen av vårt andetag, inkännande till vad vi behöver här och nu. Klassen hålls under hela hösten och ger dig möjlighet att i ditt eget tempo bygga upp uthållighet och utvecklas inom din fysiska yogapraktik.

Hur kan du på ett snällt sätt välkomna en utmanande stund på mattan?

In vinyasa yoga we move into each asana, or yoga pose, by following the rhythm of our own inhale and exhale. This class invites you to smoothly and softly transition from one asana to another, in awareness of what your body and mind need. You are safely being guided through your yoga practice, a mix of sun salutations and sequenced asanas. The
class also includes meditation-, mindfulness-, pranayama exercises.
Before starting each class we tune in to our specific needs for that day. Maybe there’s a specific part of your body that needs special care or attention? This is how we ensure that each practice becomes your personal practice.


EN: This class is guided in English or Swedish according to need. Your teacher will make sure that you can follow no matter the language.


SV: Klassen hålls på engelska eller svenska, beroende på efterfrågan. Du kan vara med även om du känner dig osäker på engelska – din lärare ser till att förklara på svenska när klassen har behov av det.


På denna klass är Annelis små hundar Shiva & Rocky ibland med i yogasalen. De är lugna och kärvänliga och bidrar med härlig energi till rummet. Om du på grund av allergi eller annan orsak inte kan yoga med hund i salen, så hör av dig till studion på info@infiniteyoga.se

Anneli Wisén

TID
Fredagar 9:00-10:00, start 4/5 2021 med Anneli Wisén
Kursen går både på plats i studion och livesänds online

PRIS
Kurs 6 veckor, 1 230 kr

BOKNING
Anmäl dig till kursen, start 4/6 2021, i studion eller online per mail till info@infintieyoga.se

DROP IN
Du anmäler dig via bokningssystemet här >>

 Klassen kostar 185 kr första gången du besöker Infinite Yoga Malmö, sen 250 kr för drop in, eller köp ett yogakort.

PRAKTISK KURSINFO
Via vårt bokningssystem som du hittar genom den rosa knappen ”Schema & bokning” längst upp till höger på vår hemsida, kan du avboka dig om du skulle bli sjuk eller behöver vara borta av annan anledning. När du avbokar dig senast 4 timmar före klassen startar har du ditt kurstillfälle tillgodo att använda till annan valfri annan klass i hela Infinite Yoga Malmös ordinarie utbud under den period som din kurs pågår.

RIKTLINJER CORONAVIRUS
Just nu har vi minskat antalet deltagare i vår yogasal för att ha gott om plats mellan yogamattorna. Vi sänder även klasserna online, så att du även kan välja att medverka på distans.
Yogamatta finns på plats att låna, eller ta med egen. Om du blir sjuk, så ber vid dig att stanna hemma och vila, eller medverka vid klassen online.
Om myndigheters rekommendationer skulle ändras på ett sätt som gör att vi inte kan hålla kursen på studion, så kommer den att hållas online. Läs mer om våra riktlinjer gällande Corona här >>

ABOUT YOUR TEACHER
Anneli Wisén is a E-RYT 500 accredited yoga teacher, in Hatha, Vinyasa, Ashtanga and Restorative yoga. She is also giving 200 hrs yoga teacher trainings in Hatha- and Vinyasa yoga As a Healing Art, and 50 hrs Restorative yoga teacher trainings – both in-studio and live online.
Anneli guides you towards your connection to your true and unique core, to find inner balance and wellbeing. Also in the more dynamic yoga practice we can find a way to tune in to the healer we all have within us.
She is also certified as a Holistic Coach, Reiki Master therapist, Shamanic Breathwork facilitator, and offering astrological readings in Shamanic Astrology The Paradigm™.
When Anneli is in the studio or giving park yoga you might also run in to yoga dogs Shiva & Rocky, small and cuddly russkiy toy terriers. They sometimes joins Anneli’s therapy offerings, giving extra healing and warmth to our sessions.