Din mjukaste höst - en ny kurs för hösten 2022
Kursen går både på plats i studion och livesänds online, så att du kan välja hur du helst medverkar.
Hur mjuk och återhämtande kan din höst bli?
Under hösten utforskar vi tillsammans yogans mest tillåtande och snälla rörelser.
Under de här klasserna kommer fokus att ligga på andning, långsamma rörelser och vila i restorativepositioner där vi tar hjälp av mjuka sköna bolster och kuddar. Ibland tar vi hjälp av mantrasång, självmassage eller qigong för att frigöra spänningar.
Välkommen till din mjukaste höst!
För vem?
Välkommen, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Inga förkunskaper behövs, bara en öppenhet för att vila och släppa taget.
Om yogaläraren
Ana Süssner Rubin har gått Infinite Yogas ettåriga yogalärarutbildning Ditt inre ljus och har utövat mjuk yoga och qigong i många år. Ana leder yogaklasser med ett tryggt och tillåtande sätt, där du får utrymme för dig och det din kropp behöver - i gemenskap med andra. Från sommaren 2022 håller Ana yogaklasser på Infinite Yoga.
