MEDITATION EXPLORATION, TRE KVÄLLAR I RAD
MÅNDAG-ONSDAG 20-22 JULI KL 17:30-18:30

MEDITATION – Exploration med Anneli Wisén
Summer Immersion! Three evenings in a row - 20, 21, 22 July
Online och på plats i studion


Class in English and/or Swedish

SV: Varmt välkommen på meditationskurs tre kvällar i rad - där vi utforskar vårt innersta med levande ljus, levande blommor och eteriska oljor!

Välkommen till en djupdykning i meditation, där vi utforskar olika meditationstekniker. Bland annat med hjälp av visualisering, och likt Zen-meditationer både med öppna och slutna ögon.

Kursen passar alla nivåer - här förvandlas du till betraktaren som guidas in i att se och känna något välkänt med nya ögon, som om det vore den första gången du upplever det.

De olika tekniker som vi tar oss an är:
• Trakata ljusmeditation, som bidrar till att öka flödet av den rena livsenergin inom oss.
• Flower meditation, som är djupt grundande och hjärtöppnande.
• Scent meditation, där dofter guidar oss djupare in i avslappning och inre resa.

Samtliga tillfällen är unika, och avslutas med en skön stund av guidad meditation i liggande position, omsvept av mjuka filtar, kuddar och bolster.

Klassen hålls på svenska och/eller engelska beroende på gruppens behov. Välj om du deltar på plats i studion (max 12 deltagare) eller online.

EN:
Warmly welcome to a meditation course that, like Zen meditation techniques, takes you deeper within, contemplating objects and sensations, with both closed and open eyes. This invites us to experience something known and familiar with childlike eyes, and teaches us how to connect with our bodily sensations on a deeper level.

This course suits practitioners new and experienced to meditation, and the techniques that we explore are:
• Trataka candle meditation, that enhances the flow of life energy within us.
• Flower meditation, which is deeply grounding and heart expanding.
• Scent meditation, guiding us deeper into relaxation and well-being.

All meditations are unique and guided in English or Swedish according to need. You can join the class in the studio (maximum 12 participants) or online.

SAID ABOUT ANNELI'S MEDITATIONS
“Through this kind and bubbly woman’s guided meditation I felt the presence of my beloved father’s warm hand again. It is a powerful and beautiful thing to physically experience someone who has passed on. I can highly recommend Anneli’s sessions.” - Teres Arvidsson

"Thanks for an awesome experience at your Shamanic Meditation & Breathwork Journey Anneli Wisén ❤ Really looking forward for more experiences like this. Thank you for some deep insights"
- Lara Auster

Anneli Wisén

TID
Måndag-onsdag 20-22 juli kl 17:30-18:30 med Anneli Wisén
Monday-Wednesday 20-22th of July kl 17:30-18:30 with Anneli Wisén

PRIS & BOKNING
615 kr för tre kvällar, boka dig till kursen tre kvällar i rad via mail.
615 kr för the three sessions, book by email.

DROP IN-PRIS
Anmäler dig via bokningssystemet här. Klassen kostar 185 kr första gången du besöker Infinite Yoga Malmö, sen 250 kr för drop in, eller köp ett yogakort. Även lunchyogakort gäller för morgonyogaklasser.

PRAKTISK KURSINFO
Via vårt bokningssystem som du hittar genom den rosa knappen ”Schema & bokning” längst upp till höger på vår hemsida, kan du avboka dig om du skulle bli sjuk eller behöver vara borta av annan anledning. När du avbokar dig senast 4 timmar före klassen startar har du ditt kurstillfälle tillgodo att använda till annan valfri annan klass i hela Infinite Yoga Malmös ordinarie utbud under den period som din kurs pågår.

RIKTLINJER CORONAVIRUS
Just nu har vi minskat antalet deltagare i vår yogasal till 12 personer ( i vanliga fall maxantal 22), för att ha gott om plats mellan yogamattorna. Vi sänder även klasserna online, så att du även kan välja att medverka på distans.
För att minska risken för virusspridning ber vi dig just nu att ta med egen yogamatta och filt till studion. Om du inte har egen yogamatta, ta gärna med filt som du kan lägga över en matta du lånar på plats. Om du under kursens gång blir sjuk, så ber vid dig att stanna hemma och vila, eller medverka vid kursen online.
Om myndigheters rekommendationer skulle ändras på ett sätt som gör att vi inte kan hålla kursen på studion, så kommer den att hållas online. Läs mer om våra riktlinjer gällande Corona här >>

ABOUT YOUR TEACHER
Anneli Wisén is a E-RYT 500 accredited yoga teacher, in Hatha, Vinyasa, Ashtanga and Restorative yoga. She is also giving 200 hrs yoga teacher trainings in Hatha- and Vinyasa yoga As a Healing Art, and 50 hrs Restorative yoga teacher trainings – both in-studio and live online.
Anneli guides you towards your connection to your true and unique core, to find inner balance and wellbeing. Also in the more dynamic yoga practice we can find a way to tune in to the healer we all have within us.
She is also certified as a Holistic Coach, Reiki Master therapist, Shamanic Breathwork facilitator, and offering astrological readings in Shamanic Astrology The Paradigm™.
When Anneli is in the studio or giving park yoga you might also run in to yoga dog Shiva, a small and cuddly russkiy toy terrier. Shiva sometimes joins Anneli’s therapy offerings, giving extra healing and warmth to our sessions.